避暑圣地 |島中田園等你來(lái)采摘

夏日采摘開(kāi)始啦,好吃又好玩采摘一日游。美食、美景，還有和你的美好回憶。

1.采摘開(kāi)沙島西瓜

如果說(shuō)下雨天和巧克力更配，那么開(kāi)沙島的西瓜和夏天必須是絕配。夏天是火一樣的熱情，翻滾熱浪中西瓜可以說(shuō)是夏天最冰涼的頭牌。

2.采摘葡萄

開(kāi)沙島是長(zhǎng)江下游的一個(gè)江中小島，土地肥沃，物資豐厚。擁有著特殊的土地環(huán)境，有利于種植瓜果蔬菜。島周邊有很多采摘園，葡萄園的葡萄晶瑩透明，像是用水晶和玉石雕刻出來(lái)的，又活像顆顆巨大的紫色珍珠,個(gè)個(gè)水靈靈的，看著就使人口水直流.這時(shí),大人們架起梯子，摘下了一串又一串。讓人迫不及待地把一顆圓潤(rùn)的葡萄扔進(jìn)嘴，啊，好甜呀！汁水順著嘴角流了出來(lái)。

葡萄的營(yíng)養(yǎng)成分葡萄不僅味美可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。葡萄中的多種果酸有助于消化，適當(dāng)多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵等，常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度大有裨益。

3.     采摘黃桃、水蜜桃 

炎炎夏日里，你又再次迎來(lái)了這醉人心田的可人兒。她們不僅個(gè)大肉厚，一口下去，鮮甜甘美的汁水如爆漿般噴涌而出，加之濃郁醇厚的香味，足以讓你回味一整個(gè)夏季。

桃子中含有豐富的果糖、葡萄糖、膳食纖維、蛋白質(zhì)、鐵等成分。桃子是高鉀，低鈉的水果，可以平衡體內(nèi)的鉀鈉，可以補(bǔ)血養(yǎng)血，還可以起到防治便秘的作用。素有“果中皇后”的美譽(yù)。

4.     采摘無(wú)花果

無(wú)花果含有蘋(píng)果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對(duì)食物的消化，促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類(lèi)，故具有潤(rùn)腸通便的效果;未成熟果實(shí)的乳漿中含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分，其成熟果實(shí)的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用，可以預(yù)防多種癌癥的發(fā)生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展，促使其退化，并對(duì)正常細(xì)胞不會(huì)產(chǎn)生毒害。